澳门皇冠赌场偷拍-多吃这豆子居然还有降血压和胆固醇的作用呢!赶紧告诉家里老人!

您当前的位置 :cq9电子正版平台 > cq9传奇电子官网 > 澳门皇冠赌场偷拍-多吃这豆子居然还有降血压和胆固醇的作用呢!赶紧告诉家里老人!
时间:2020-01-08 15:53:21

澳门皇冠赌场偷拍-多吃这豆子居然还有降血压和胆固醇的作用呢!赶紧告诉家里老人!

澳门皇冠赌场偷拍,请点击此处输入图片描述

毛豆真的是我最喜欢的食材,无论怎么烹饪加工都会很爱吃,嫩嫩的口感,绿绿的颜色,外加他没有任何异味,跟什么食材一起搭配都不会感觉味道奇怪,我用它烧茄子炒肉都非常好吃,今天试试把他和二丁和在一起炒居然味道也很赞,小孩子尝了都多吃一碗饭呢!这道菜虽然用料简单烹饪也很简单,但是味道综合起来真的很香,其实最美味的往往都是家常小炒,那些大鱼大肉吃多了不但不健康也会腻的,而家的味道永远不会腻的,这就是家的魅力!

请点击此处输入图片描述

毛豆虽然个头不大,但是营养非常丰富,可别小看了这粒小小的毛豆。

毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,降低人体中甘油三酯和胆固醇含量,年过40的人最好多吃一些该注意咱们的血管健康了,家中有老人的就更应该多给老人吃了。因为毛豆中含有丰富的食物纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇。

夏天人们往往大量出汗,这时也应该多吃毛豆,毛豆中的钾含量很高,夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。

家中有小孩子的也要多吃毛豆,毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松。哇塞,这么多的好处,但是平时都没引起我们的重视,原来小小的毛豆竟有如此强大的功效,平时一定要多吃呦!

所需食材:

主料:培根100克 毛豆200克

辅料:土豆100克 胡萝100克 葱 姜10克 生抽15克 盐1克 清水适量

请点击此处输入图片描述

1培根切块,土豆胡萝卜切丁,毛豆去皮洗净,葱姜切碎。

请点击此处输入图片描述

2.油热下培根煸炒出油。

请点击此处输入图片描述

3.葱姜爆香

请点击此处输入图片描述

请点击此处输入图片描述

4.加入毛豆煸炒到变色

请点击此处输入图片描述

请点击此处输入图片描述

5.加入胡萝卜土豆丁翻炒

请点击此处输入图片描述

6.加适量盐

请点击此处输入图片描述

7.加入半碗清水盖盖子烧一会儿

请点击此处输入图片描述

8.看到汤汁不多了加入生抽翻炒均匀即可。

请点击此处输入图片描述

小贴士:

培根也有咸味,所以加盐要斟酌。

黑龙江快乐十分


门推荐

  • 自家业绩“号脉”不准 26家公司今年被处罚自家业绩“号脉”不准 26家公司今年被处罚据Wind数据统计显示,今年以来,共有26家公司因为“业绩预测结果不准确或不及时”等原因,收到了监管部门的处罚通知。这些公司被处罚多是公开批评、公开谴责或出具警示函等,未涉及罚金,其中,有个别公司被当地监管局和交易所分别进行处罚。鉴于此,对于公司和未能恪尽职守、履行诚信勤勉义务的高管进行了处罚。
  • 装机量连月下滑,动力电池企业艰难求生装机量连月下滑,动力电池企业艰难求生今年以来,新能源汽车市场整体增幅放缓,甚至自7月起连续多月销量下滑,而下行的压力也已经蔓延到动力电池领域。在中国化学与物理电源行业协会秘书长刘彦龙看来,由于下游新能源车企资金链压力的传导,同时上游材料价格居高不下,动力电池企业的利润空间被严重挤压,在夹缝中艰难求生,市场洗牌进一步加剧。动力电池企业数量在继续缩减。
  • 李若彤古天乐同框 这对20多年的荧屏情侣是真的老了!李若彤古天乐同框 这对20多年的荧屏情侣是真的老了!其中最养眼的一定是《神雕侠侣》的情侣档“姑姑”李若彤和“过儿”古天乐了。比如李若彤,一直很会养生保养自己,健身面膜是日常必备。而古天乐也是保持了一副好身材,热爱西装的他各类场合的搭配尽显型男范儿!转眼间24年过去了,同框照又勾起了网友无数回忆~许多网友都评论:“李若彤饰演的“小龙女”真的是无法超越的经典。”不管是古天乐还是李若彤,神仙颜值令人羡慕。

荐新闻

你喜欢

© Copyright 2018-2019 iphone3gdev.com cq9电子正版平台 Inc. All Rights Reserved.